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  • 谷维素搭配维生素B1,能防治失眠吗?听听药师怎么说_健康频道_东

    发布日期:2020-07-27 00:24   来源:未知   阅读:

    谷维素是一种天然油脂混合物,主要成分是阿魏酸酯和植物甾醇,其广泛存在于稞麦糠油、小麦胚芽油、玉米胚芽油等谷物油脂中,以毛糠油中含量最高。谷维素主要作用于植物神经系统和内分泌系统,具有调节植物神经功能和神经功能失调,改善内分泌平衡障碍等作用,在临床上主要用于经前期综合征、更年期综合征以及各种神经官能症的镇静助眠。此外,有临床研究发现,谷维素还可用于高脂血症、心律失常、慢性胃炎、消化道溃疡、肠易激综合征、口腔溃疡、短暂性抽动症、小儿异食癖等疾病的辅助治疗。

    维生素B1又名硫胺素,是人体必需的水溶性维生素,对维持新陈代谢和各项生理功能至关重要,人体自身不能合成维生素B1或合成量很少,需要每天从食物中获得,能够正常饮食的人,不会缺乏维生素B1。维生素B1在体内主要最为辅酶参与能量代谢和糖代谢,维持神经系统、消化系统、和心血管系统的正常运行,维生素B1缺乏时会造成多发性周围神经炎、消化功能异常和心肌代谢紊乱,引起神经痛、肌肉酸痛、四肢无力、食欲缺乏、消化不良、大便秘结、体重下降、周围水肿、心悸等表现。

    谷维素可通过调节植物神经功能失调,稳定情绪,减轻紧张、焦虑状态,改善睡眠,但是需要说明,谷维素并无催眠作用,对入睡困难无效,其作用主要在于调节,尤其适用于植物神经功能紊乱所导致的失眠,对于老年人夜间易醒,适当服用谷维素有助于减少夜间惊醒或早醒次数,改善睡眠质量,推荐初始剂量为睡前服用2-3片,逐渐过渡到睡前服用2片的维持剂量。维生素B1又被称为精神维生素,对精神状态有良好调节作用,有助于稳定心境,消除烦躁不安,延长总睡眠时间,推荐剂量为一次1片,一日3次。因此,谷维素搭配维生素B1或许对防治失眠有所帮助。

    有朋友一定会说,你说得不对,我吃谷维素和维生素B1根本无效,还是睡不着,睡眠质量也没有提高,孙药师在这里要告诉大家,确实有不少临床观察研究发现,谷维素配合维生素B1对改善睡眠有效,但是这些临床观察研究普遍设计得不够完美,如样本量偏小,有的甚至只有10-20例,不能充分说明问题,还有的临床研究没有和有效的治疗药物进行比较,只和安慰剂做了对比,还有用药剂量问题,大多数临床研究的用药剂量偏大,超过了常规剂量,增加不良反应的风险。因此,要想充分证实谷维素搭配维生素B1对失眠的作用,还需要设计更加缜密的临床研究来探索和验证。

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